“Olha a Jéssica!”: técnica viral para conter birras infantis divide especialistas

Uma criança chora intensamente até ser interrompida por um adulto que, com tom misterioso, anuncia: “Olha a Jéssica!” ou “A Jéssica chegou!”. Confusa, ela para de chorar e passa a procurar pela figura desconhecida. A estratégia, que viralizou nas redes sociais como uma solução aparentemente “mágica”, tem gerado debate entre psicólogos e educadores.

Enquanto alguns consideram a prática uma forma lúdica de interromper crises, outros alertam para riscos no desenvolvimento emocional infantil, especialmente na construção da autorregulação.

O que acontece no cérebro da criança

O efeito observado nos vídeos é explicado por um mecanismo psicológico conhecido como redirecionamento de atenção ou distração ativa. Durante uma crise, a criança está imersa em um estado de desregulação emocional e sensorial, sem maturidade cerebral suficiente para processar o que sente.

Nesse contexto, o chamado da “Jéssica” atua como um estímulo externo inesperado, que compete com o turbilhão interno e desvia o foco da criança.

🎭 O poder do imaginário infantil

O sucesso da técnica está diretamente ligado à capacidade dos adultos de criar situações que dialoguem com o universo lúdico da criança.

Essa espécie de “fantasia de emergência” pode ser útil, desde que não ultrapasse limites importantes.

Quando o uso é saudável

• Criar cenários imaginativos e leves para quebrar a tensão
• Transformar o momento em algo mais divertido e menos carregado

O limite ético

• Evitar transformar a figura em ameaça

“Se a frase for ‘se não obedecer, a Jéssica vai te pegar’, entramos no campo do medo. A criança passa a agir por temor, e não por compreender a regra”, alerta a professora Luciene Tognetta.

Os riscos do uso frequente

Apesar de eficiente para interromper crises rapidamente, o uso constante da técnica pode prejudicar o desenvolvimento emocional.

A birra é, essencialmente, a expressão de uma frustração. Para a criança, pequenas negativas têm o mesmo peso emocional que grandes decepções na vida adulta.

Segundo especialistas, os pais devem atuar como um apoio cognitivo maduro, ajudando a criança a compreender o que sente. Quando a distração é a única ferramenta utilizada, essa aprendizagem é perdida.

“Suprimir a birra apenas para aliviar o desconforto dos pais impede que a criança desenvolva tolerância ao ‘não’”, explica o psicólogo Mäder.

O uso excessivo pode levar a interpretações como:

• “Não posso mostrar quando estou mal”
• “Minha emoção precisa parar rapidamente”
• “Alguém de fora resolve meus sentimentos”

Com o tempo, isso pode resultar em:

• Dificuldade em lidar com frustrações
• Explosões emocionais em outros momentos
• Repressão de sentimentos

🛠️ Como agir em cada fase da infância

Não existe uma fórmula única. A recomendação dos especialistas é combinar estratégias de acordo com a idade da criança.

Até 2 anos

• Estratégia: contato físico, colo e voz calma
• Objetivo: regular o sistema nervoso e oferecer segurança

De 2 a 5 anos

• Estratégia: validar a emoção (“eu entendo que você está triste”) e estabelecer limites
• Objetivo: ajudar a nomear sentimentos e compreender frustrações

Acima de 6 anos

• Estratégia: diálogo e ensino de técnicas de autorregulação (como respiração)
• Objetivo: desenvolver autonomia e resolução de problemas

📱 A exposição nas redes sociais

Outro ponto levantado pelos especialistas é a exposição das crianças em momentos de vulnerabilidade. Gravar e compartilhar episódios de birra pode parecer inofensivo, mas levanta questões éticas importantes.

O que é visto como entretenimento por terceiros pode representar um registro permanente de um momento de insegurança, sujeito a julgamentos e possíveis constrangimentos futuros.

O alerta dos especialistas

Luciene Tognetta reforça que, nessa fase, a inteligência infantil é prática e baseada em experiências sensoriais.

“Ao mudar a entonação da voz e direcionar a atenção para outro elemento, o adulto consegue interromper o conflito momentaneamente”, explica.

Apesar disso, o consenso entre especialistas é claro: a técnica pode ser útil de forma pontual, mas não deve substituir o processo fundamental de ensinar a criança a reconhecer e lidar com suas próprias emoções.